Brauchst du eine Pause von deinem hektischen Alltag?

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Tauche ein in den Zauber des Yin Yogas. Nimm dir am Sonntagabend Zeit, um mit Yin Yoga inne zu halten und Kraft zu tanken, sodass du erholt und entspannt in die neue Woche starten kannst.

 

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yogastil, bei dem die einzelnen Asana (Übungen) lange gehalten werden. Die Haltungen werden dabei ohne große Anstrengung meist im Liegen oder Sitzen ausgeführt. Es geht hier vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und so Spannungen aus tiefen Schichten des Körpers zu lösen.

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Das langsame Tempo und achtsames Bewegen helfen dir ganz bei dir anzukommen und dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Termine: 

08.10.2023    18:30 - 20:00 Uhr

05.11.2023    18:30 - 20:00 Uhr

17.12.2023    18:30 - 20:00 Uhr

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Ort:

Zentrum für Yoga und Therapie

Hagenstr. 9

90461 Nürnberg

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Kosten:

Drop in Stunde: 18€

3er Block: 45€

Ermäßigt: 13€

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