Mind-Body Techniken zur Regulation von Stress

Durch starken oder lang anhaltenden Stress kann das Nervensystem leicht aus dem Gleichgewicht geraten. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch Mind-Body Techniken ihr Nervensystem selbst „beruhigen“ können. Spezifische Bewegungen und gezielte Wahrnehmungsübungen können Ihnen dabei helfen, Ihr natürliches Gleichgewicht wieder zu erlangen und Ihre Gesundheit und Lebensfreude zu stärken. Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, um mit akuten Stresssituationen und chronischem Alltagsstress besser umgehen zu können.

​

Termine: 

20.01.2024

10:00 Uhr - 12:30 Uhr

​

Ort:

Südpunkt Nürnberg

​

Anmeldung direkt beim Bildungszentrum

​

​

​