STRESSBEWÄLTIGUNG & ENTSPANNUNG
In Nürnberg und Online
Sehnen Sie sich nach mehr Ausgeglichenheit und Entspannung?
Haben Sie das Gefühl, Sie brauchen permanent Urlaub?
Wollen Sie Ihr Leben in Ihrem Tempo leben und endlich wieder durchatmen?
STRESS STECKT IM KÖRPER
Vielleicht haben Sie schon öfters versucht, sich aus Ihrem Stress herauszudenken - ohne Erfolg? Das liegt nicht daran, dass Sie sich nicht genug angestrengt haben, sondern vielmehr daran, dass Stress ein physiologischer Prozess ist, der im Körper meist unbewusst und ungesteuert abläuft. Durch starken oder lang anhaltenden Stress kann das Nervensystem schnell aus dem Gleichgewicht geraten. Hat sich einmal ein bestimmtes Muster gebildet, ist es schwer, dies "nur durch reden" zu verändern. Gezielte körperorientierte und nervensystembasierte Techniken helfen Ihnen dabei, wieder Ihr natürliches Gleichgewicht zu erlangen.
STRESS IST
INDIVIDUELL
Ihre persönliche Beziehung zu Stress ist so vielschichtig und komplex wie Sie es sind. Jede Person nimmt Stress anders wahr und hat ganz eigene Reaktionen und Methoden, um mit Stress umzugehen. Um Stress nachhaltig zu lösen passt daher nicht "die eine Methode" für jede Person. Der Weg muss spezifisch auf Sie, Ihre aktuelle Situation und Ihr Leben abgestimmt sein.
SOMATIC STRESS RELEASE™
Somatic Stress Release ist ein ganzheitlicher, psycho-biologischer Ansatz, durch den das körpereigene Stresssystem wieder in Balance gebracht werden kann. Durch die einzigartige Kombination aus körperbasierten und kognitiven Techniken kann das Nervensystem reguliert werden, angestaute Energie gelöst und ein effektiverer Umgang mit belastenden Situationen erlernt werden. So entsteht mehr Raum für Ausgeglichenheit, Lebendigkeit und Flow in Ihrem Leben.
Somatic Stress Release™ kann Ihnen helfen, wenn Sie:
Das Gefühl haben, Ihnen ist einfach alles zu viel.
Klassische Stressbewältigungsmethoden ausprobiert haben und glauben, da muss noch mehr sein.
Eine gesunde Beziehung zu Ihrem Stress aufbauen wollen, um mehr Wohlbefinden und Resilienz zu erlangen.
Unter chronischen Verspannungen leiden und bereits jeden Physiotherapeuten in der Stadt kennen.
Oft müde und erschöpft sind und es sich so anfühlt, als ob Ihr innerer Akku nie über 20% aufladen kann.
Einen lebendigen Alltag gestalten möchten, ohne das Gefühl zu haben permanent Urlaub zu brauchen.
Sich häufig gereizt fühlen.
Unter stressassoziierten Erkrankungen wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen usw. leiden.
LET'S CONNECT!
Sie haben Fragen oder möchten ein Gefühl für Somatic Stress Release bekommen? Mit einem KOSTENLOSEN 20-minütigen Kennenlerngespräch können wir herausfinden, ob eine Zusammenarbeit für Sie passt.